Jenis Coklat Ini Paling Ampuh Untuk Redakan Stres
Bulatin.com – Sampai kini banyak yang yakin serta menyebutkan kalau konsumsi cokelat dua atau empat batang satu hari dapat kurangi stres. Bila banyak yang menduga hal tersebut mitos belaka, riset saat ini sudah menyatakan kenyataan itu.
Dua studi dari Loma Linda University di California sudah temukan kalau makan cokelat bisa mempunyai dampak positif pada tingkat stres. Diluar itu, cokelat juga mendorong perubahan baik pada peradangan, situasi hati, memori serta kebal badan.
Namun saat bicara ke penambahan situasi hati, ditulis dari Metro, nyatanya tidak semuanya cokelat miliki faedah sama. Anda mesti konsumsi cokelat hitam yang memiliki kandungan lebih dari 70 % kakao.
Banyak yang sudah mengetahui kalau kakao memiliki kandungan banyak flavonoid, yang berperan jadi anti-oksidan. Tapi ini yaitu studi pertama yang lihat efek flavonoid pada otak manusia.
” Sepanjang bertahun-tahun, kami sudah lihat dampak cokelat hitam pada beberapa fungsi neurologis dari pojok pandang kandungan gula. Makin banyak gula, makin bahagia kita, ” kata pemimpin peneliti Lee S. Berk.
Ini yaitu pertama kalinya peneliti lihat efek dari beberapa besar kakao dalam dosis sekecil cokelat batangan memiliki ukuran umum pada manusia dalam periode pendek atau periode waktu lama, yang didorong oleh riset.
Studi ini tunjukkan kalau makin tinggi konsentrasi kakao, makin positif efeknya pada kognisi, memori, situasi hati, kebal badan serta dampak untungkan yang lain.