Dampak Buruk Terlalu Sering Khawatir Bagi Kesehatan
Bulatin.com – Tak ada yang menginginkan hidup dalam kecemasan. Tapi, kadang-kadang jalannya kehidupan tersebut yang memaksa kita selalu untuk kuatir serta takut.
Terdapat beberapa aspek yang buat kita susah mengusir rasa kekhawatiran. Celakanya, beberapa orang mempunyai rutinitas mencemaskan beberapa hal kecil. Pada intinya rasa kuatir itu dapat datang dari sulitnya konsentrasi pada apa yang berlangsung sekarang ini. Kita membiarkan fikiran kita senantiasa ” terbang ” ke masa depan atau masa kemarin. Mencemaskan hal yang belum juga pasti berlangsung atau menyesali hal yang telah lewat.
Kecemasan bukan sekedar beresiko pada kesehatan mental, namun juga fisik. Ada dalam kondisi yang buat kuatir pasti punya pengaruh pada fikiran, hormon, dan mungkin saja metabolisme.
1. Menghancurkan sistem saraf
Apa pun kesibukan yang berlangsung diluar badan juga beresiko pada otak lewat system saraf. System saraf manusia ini terbagi dalam tulang belakang, syaraf serta neuron. Perasaan cemas beresiko pada kandungan gula darah. Berikut yang berefek negatif pada system saraf.
2. Nyeri otot
Rasa cemas juga menyebabkan pada penambahan hormon stres kortisol yang mengakibatkan kemelut pada otot. Berikut yang nanti juga akan jadi penyebabnya dari sakit punggung, sakit kepala serta yang lain.
3. Buruk untuk kesehatan jantung
Kecemasan juga beresiko pada kesehatan jantung. Perasaan cemas ini dalam periode panjang dapat tingkatkan hormon kortisol yang bisa mengakibatkan pembengkakan pada pembuluh darah.
4. Munculnya komplikasi penyakit
Efek pertama dari kecemasan yaitu masalah tidur. Waktu rasa cemas menerjang, pasti kita juga akan susah pejamkan mata. Efek kelanjutannya yaitu tidak seimbangan hormon serta kenaikan kandungan gula darah. Berikut mengakibatkan banyak komplikasi seperti diabetes, resiko stroke, problem ginjal dsb.
5. Masalah pencernaan
Perasaan cemas juga akan beresiko pada system saraf, yang pada gilirannya beresiko pada saluran pencernaan. Ini mempunyai dampak pada aliran darah didalam badan. Sering masalah saluran cerna bersumber dari fikiran.
