Makan Seafood Ketika Menyusui Berbahayakah
Bulatin.com – Air Susu Ibu (ASI) adalah nutrisi terbaik yang diberikan Mums pada si kecil. Masalahnya ASI mempunyai antibodi yang tidak terdapat dalam susu formula. Nutrisi yang diserap oleh ASI datang dari makanan yang dikonsumsi oleh Mums. Akan tetapi, ada banyak pengakuan jika seseorang ibu yang dalam waktu menyusui, tidak bisa konsumsi makanan laut. Mengapa demikian?
Sebetulnya makanan laut adalah sumber alami lemak omega 3 serta protein. Akan tetapi, umumnya makanan laut memiliki kandungan merkuri serta dapat terserap dalam ASI serta beresiko untuk si kecil. Tidak hanya kandungan merkuri pada makanan laut, ada banyak mitos yang menjelaskan seafood akan membuat ASI Mums bau amis. Tentunya ini tidak benar, Mums!
Ibu menyusui mesti penuhi keperluan gizi seimbang untuk tingkatkan kualitas ASI, lewat cara makan beragam. Walau demikian, memang ada banyak makanan yang semestinya dihindari selama waktu menyusui. Apa ya kurang lebih, apa seafood salah satunya di antaranya?
Diambil dari beberapa sumber, ibu menyusui yang konsumsi makanan laut beresiko alami permasalahan kesehatan. Studi yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health mengatakan jika paparan merkuri dapat mengakibatkan rusaknya permanen pada otak si kecil. Peluang yang dapat terjadi ialah keterlambatan perubahan bicara serta berjalan si Kecil.
Tapi tidak semua type seafood tingkatkan resiko itu. Cuma ada banyak type makanan laut yang diduga mempunyai kandungan merkuri serta logam yang tinggi di dalam lemaknya.
